1月1日(土)
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い申し上げます。
今年の目標は怪我をしないことと自転車競技で経験値を上げることです!
レースいっぱい出るぞ!!
本日も張り切ってトレーニング。
の前に初詣。
3.4kmウォーキング。
本題のトレーニングは
L2エンデュランス。少し遅い初日の出を見にAlpe de Zwift登頂
走行距離39.5km
走行時間2:10:33
TSS95
平均パワー139w
平均ケイデンス75rpm
平均心拍数125bpm
消費カロリー1094kcal
2時間エンデュランスは復帰後初かな?途中腹減って
補給したけど長いのは慣れないな。笑
googlephoto との連携ができたのでちゃんと写真載っけていきます!!