前日は1時間の回復走にしておき、ある程度睡眠時間も確保することが 出来たので完全とは言えないもののしっかり走り切れそうな脚ではあった。 ルートは湯内～芦別～富良野～旭川で約150kmの予定。 気温が上がらないうちにゴールしたいため5時に出ようとした…

3:20 起床 今日は100kmを朝練で走れるかどうかの実験も兼ねている。 アベレージが31km/hくらいだとなんとか100km走り切れるかどうか。 さすがに疲労が溜まっており体が重いけどLT1が出せないほどではないので ひたすらに200w付近で回し続ける。踏みすぎない…

3:30 起床に成功。 準備に手間取り4:00スタートで江丹別峠から維文峠を回って90kmの エンデュランスライドに成功。調子も良いのか200ｗが楽に出せる感じ だったが乳酸が出ないくらいのパワーが大事なので少しパワーは落としていきたい。 着々と調子が上がっ…