皆さんは独自のトレーニングコースを お持ちだと思うが、私はそんなに無い。 自分で開拓したというより 人と走ってみて、ここがいい！等 閃くことが多い。 私は現状 ショート ミドル ロングの 3つのコースを走っている。 まずはショートコース。 自宅からス…

12月〜2月までロードバイクに一切乗らず ダラダラしてた結果夏から体重が5kg増えて 61kgになっていた だって彼女が出来て食べる量が増えたんだから笑 2月29日からローラーを始める ローラーは月、木曜日以外はやる様に していて、30分〜1時間を基本として 最…

パワーメーターが欲しいです！！ 持ってないのでZwiftの仮想パワーメーターで 代用。 今までFTPを測ったことがなかったが パワートレーニングに興味が尽きないので ワークアウトのFTP TESTで測ってみた 結果がこちら。 241W 誤差があるみたいだから 目安とし…

大学からクロスバイクGIANT escape r3を乗り 回していたが盗まれた為悔しさのあまりロードバイクを衝動買いしたのが始まり。 大学は時間もあったので色々乗っていたが 社会人になると乗る時間は激減。 なんとなくゴルフをやってみたりしていて 全くロードバ…