前日の疲労がかな〜り溜まってる状況ですが 今日もzwiftやっていきたいと思います。 いつも通り仕事の帰りは20時頃。 21時25分開始までにご飯を済ませておく。 25分前からロードバイクにまたがりアップを 開始する。 回し始めた時に感じたえげつない疲労笑 L…