H.Koma 自転車競技練習日記

自然王国・北海道で自転車競技に目覚めた私がトレーニングやロードレースなど自転車に関する事を発信していきます。

2021-02-22から1日間の記事一覧

2/15~21 週間トレーニング報告

週間走行距離346.89km 723TSS 1. 2/15 休養日 筋トレ スクワット ケトルベルスイング ブルガリアンスクワット 2. 2/16 Yorkshire 21.65km Watopia30.08km TDZ St2 33.60km 179TSS 3. 2/17 Watopia 21.95km London 16.19km YURIFit Online Training 48.42km 1…