2月も頑張りました。 こんにちわ 2月もあっという間に過ぎ去りましたね。 今月は11月から取り組んできた基礎トレーニングがある程度身についてきたなと感じました。 成果としては ①20minMMP 10%向上 12/21〜2/24 261wから287w ②FTP 5%向上 以上が挙げられま…