トレーニング内容を改めて綴っていきます 2022年の目標は怪我しない体作り 本日の走行距離 7.33km 獲得標高221m 走行時間22m8s 平均パワー154w (303w) 平均ケイデンス86rpm(113rpm) 体重61.5kg 安静時心拍は不明 体調は悪くないが仕事の疲労が溜まっている …