お疲れ様です。午前中は掃除と除雪で終わってしまったため午後からトレーニング開始 ようやくローラーとスピードプレイが 揃ったのでZwiftでL2エンデュランス 走行距離 33.25km 走行時間 1:07:01 消費カロリー578kcal 平均パワー 150w (325w) ケイデンス 81r…