去年の暮れと比べると圧倒的に暇であるため他人の目を気にせず ほぼ定時上がりを決めました。 １．本日の練習 水曜日は中高強度の日と決めているのでSSTをやる。 ただいつもやっているCarsonはウォーミングアップが少ないので 出来る時間があれば１時間じっ…