H.Koma 自転車競技練習日記

自然王国・北海道で自転車競技に目覚めた私がトレーニングやロードレースなど自転車に関する事を発信していきます。

2021-05-31から1日間の記事一覧

5月 トレーニングまとめ

5月はとにかく距離を乗ることを頑張りました。 1. 走行データ 2. 良かった点 3. ヒルクライム 4.平坦ライド 5月の総評 6月の目標 5月はとにかく距離を乗ることを頑張りました。 1. 走行データ 走行距離2500km 75時間 3852TSS 獲得標高15159m 44852kj 獲得標…

5/24~30 週間トレーニング記録

ヒルクライムで大幅タイム更新 1 5/24 江丹別峠 90km 2.5/25 アクティブリカバリー 42km 3.5/26 旭岳ヒルクライム 97km 4. 5/27 旭川 〜中富良野〜 雨にあたる 5.5/28 Zwift 130km 6. 5/29 Zwift 212km 7.5/30 Zwift 55km まとめ ヒルクライムで大幅タイム…