火曜の走行距離 80km 600mup TSS215
水曜の走行距離 98km 1000mup TSS261
結構疲れました笑笑
先週の疲労がバリバリ残ってたのだが
外を走れる日が短いことを考えロングライドを
した結果疲労が蓄積する事に。
数値にすると。
ATLが109
CTLが82
TSBが-27
TSBが前日より-19になった事を考えると
トレーニングをするよりもしっかり身体を
休めて金曜日からのZwiftを頑張った方が
良いのではないかと考えた。
それと今何故かハマってしまったドラマが
あってそれを見たいというのもある。笑
2010-11年に放送された仁-JIN-だ。
彼女が借りてきていて2話を少し見たら
なまらハマった。以上だ。笑
自分が歴史が好きだったのと
ストーリーとキャラクターがいい感じ。
日曜劇場だからね！笑
ドラマを見るためにトレーニングを休むのも
いいんじゃないかと思う。
金曜日からはまたFTPBoosterを
やっていき、次のロングライドでトルクアップ
してることを祈ります。
