ランニングウォッチForathlete55 ですね！機能もある程度揃っていて普段から
心拍数やストレスレベル、疲労度を測れるのでランニング以外でも大活躍。
この日は仕事後にウエイトトレーニングをしたのですがランニングウォッチがまだ
届いてなかったので残念。
やった種目はこちら
バックエクステンション
レッグカール
レッグエクステンション
ブルガリアンスクワット
バーベルランジ
バーベルスクワット
シーテッドロー
ラッドプルダウン
各3セット20回ずつ。
久しぶりだったがしっかり追い込めた。
年明け後も週2で取り組みたい。
