10/6 EMU JAPAN RACE

【Zwift EMU JAPAN RACE】
10/6 火

火曜日は大体21時頃から
EMUのレースがありチームメイトも出るとの事で私も気合いを入れて参戦。

だが夜ご飯がたんまりお腹にある状態がかなりきつかった。

レース前にBCAAを1つ飲み

20分前からアップ
感覚的には悪くない感じだ。

今回は33kmのコース
獲得標高は170mでフラットなコース(私はスマトレでは無いので
登りはあまり関係ない)。

Zwiftレースは開始直後のスタートダッシュがとにかくえぐい。
15倍出てる人もいた。

あっという間に先頭から置いてかれその後は第4集団くらいでゴール。

パワーとしてはだいたい4倍近くでずっと

踏んでた感じで最後の集団スプリントを

する力は無かったのでやはり何処で力を

使うかや低出力で走る続ける事を意識しないと

どんどん順位を下げる事になるのかなーと

思った。

そもそも私はクラシックトレーナーなので

もがくのがかなり怖い。冬のボーナスで

スマトレを買う予定。

オススメ教えてー！

私はPWRが4.1倍なのでどう足掻いても

Aカテ参戦しないといけないので

メンタルトレーニングだと思って

木曜日のEMUに挑みます。

本日のレース結果とパワーデータ

明日は江丹別峠〜和寒峠〜鷹栖峠を通るいつもの100kmコースと夜のROAD TO OKINAWAのAカテに参加予定。

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