お疲れさまです。
だいぶ間が空いてしまいました。
この日は13時から小橋 勇利さんの2回目のフィッティング（リフィット）を
受けることになっていました。
行く前の旭川ー岩見沢間の雪がひどくたどり着くまで大変でした。
雪多すぎやでほんま。
肝心のリフィットでは今の不満なポジションを見事に解消してくれて
股関節がしっかり動く様になりました。この件に関しては改めて記事を書きます。
その後帰ってきてから1時間ローラー。L4 20min *2set
左骨盤が左傾しないように意識しながらペダリング。非常にいい感触。
平均パワー173w 570w
平均ケイデンス80rpm 103rpm
平均心拍数139rpm 170rpm
まだまだ筋力・持久力が足りておらず200ｗでもきつい
ただペダリングの感触は良い。
履いているショーツが微妙なので筧五郎ビブを購入。
